Alongamento com Ricardo Aires

Alongamento com Ricardo AiresAlongamento é incrível pro seu corpo seja você bailarino, ator ou só um ser humano que cuida do seu corpo.

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o torna uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade de elasticidade, além de prevenir lesões.

Às sextas feiras, o professor e bailarino Ricardo dá aulas de alongamento para finalizarmos a semana bem e esticarmos um pouquinho pro final de semana. Vem fazer uma aula experimental!

Sextas, das 19h30 às 21h.
Vem se alongar!

Tem interesse? Faça sua pré-inscrição abaixo:





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